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怎样补气血不足 女人
食物的作文
答:
法网恢恢,疏而不漏。法律面前,人人平等。以后,我们人人都要拿起法律武器,来保护自己的合法权益。 食物的作文 篇10 一、
女人补气血
女人补血补气需要注意加强饮食调理,常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品...
食物的作文
答:
三、老人补气血 多数的老人都存在
气血不足
的问题,下面介绍一下老人
怎么补气血
最好。 1、多吃些健脾养胃的食物,如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。 2、宜多吃一些补益气血的食物,例如鸡肉、鸽肉、牛肉、红枣、核桃、芝麻、葡萄、莲藕、鳝鱼、山药。 3、忌吃...
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